Entspannung in Körper und Kopf

Das perfekte Buch für Menschen die ihr Leben selbst in die Hand nehmen möchten.

    • Warum Entspannung Stress macht und Gelassenheit nicht vom Nichtstun kommt.

    • Warum Veränderungen die nicht stattfinden uns verspannen.

    • Das Schubladenmodell – wie du entspannt zum Macher wirst.

    • Das Spannungsprinzip – warum wir manchmal etwas Extremes tun sollten, damit das Schöne im Leben normal wird.

    • Warum körperliche Gesundheit und mentale Gelassenheit erst funktionieren, wenn es uns egal ist wie wir nach Außen wirken.

…und warum das alles einfacher ist als man denkt.

Bewegungstraining für einen gesunden und fitten Körper

Mentale Entspannung hat 3 Buchstaben. TUN!

Nichts entspannt so sehr als das zu Tun was mir wirklich Wichtig ist.

20 Minuten am Tag können ihr Leben verändern.

Körperliche Entspannung durch gezieltes Training:

Gesund, Fit und Leistungsfähig bis ins hohe Alter. Ein komplexes Thema verblüffend einfach zum mitmachen.

Schalte deine körperliche Entspannung und Fitness mit nur 20 min Zeitaufwand am Tag ab jetzt auf Autopilot

Im Online Trainings Kurs:  “Tägliches Bewegungstraining für einen gesunden und fitten Körper“

… entwickelt aus denen du dich jeden Tag deine Übungen aus einem großen Angebot mit  Moblisationen, Stabilisation und Kräftigungsübungen raus picken und sofort von zu Hause aus mitmachen kannst.

Du machst bei diesem Kurs genau das Training und die Bewegungen die dir in einem durchschnittlichen Tag bislang fehlten.

Die  Übungen sind für Profisportler genauso geeignet wie für Bewegungsmuffel.

VIDEO-KURS: Entspannung in Körper und Kopf

Die perfekte Vertiefung zum Buch

Mentaltraining – Die Scheipl Pyramdie
Online Mentaltraining nach der Scheipl Methode (e-learning)

Herbert Scheipl

Experte für Entspannung in Körper und Kopf

Herbert Scheipl ist Heilmasseur, Bewegungsspezialist, Mentaltrainer und Autor.

Seine Vision:  

Einen entspannten und schmerzfreien Bewegungsapparat für seine Kunden  

Mit der Erfahrung von über 40.000 Behandlungen, unzähligen Gesprächen und tausenden Trainingseinheiten mit Kunden und Patienten aus allen Bereichen,

verfolgt er dazu neben den Behandlungen in seiner Praxis bei Salzburg den zweiten Schritt  für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit. 

Mache Menschen zum Spezialisten ihres eigenen Körpers 

Denn er ist überzeugt, ein dauerhaft entspannter Körper braucht auch einen entspannten Kopf und ein entspannter Kopf ist die perfekte Voraussetzung für  ein entspanntes und gelassenes Leben.  

So sind zusätzlich zu den Behandlungen zwei Angebote für einen leistungsfähigen und entspannten Körper entstanden.  

„Es ist nicht das fehlende Wissen dass uns von einen entspannten Körper und Kopf trennt sondern es ist viel mehr das fehlenden Tun.“ 

Lesen Sie ein Kapitel in diesem Buch und setzten Sie dass gelesene in den nächsten Monaten um und es wird ihr Leben verändern.

Mentaltraining

Um langfristige und positive Behandlungsergebnisse zu erzielen, ist es mitunter wichtig, auch die mentale Ebene zu berücksichtigen. Hier wird die Kraft unseres (unbewussten) Denkens beleuchtet, die ein entscheidender Faktor von widerkehrenden Problemen sein kann.

AUF DEM LAUFENDEN BLEIBEN!

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